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Un espacio de 90 minutos para conocerte en profundidad. Exploramos tu constitución (dosha), digestión, energía, sueño y hábitos diarios. A partir de ello recibirás recomendaciones prácticas y adaptadas a tu estilo de vida: alimentación, rutinas, yoga y meditación. Es el punto de partida ideal para descubrir el Ayurveda y empezar a recuperar tu equilibrio.

Sesión de 60 minutos pensada para continuar tu proceso. Revisamos tu evolución desde la consulta inicial, resolvemos dudas y ajustamos el plan a tus necesidades actuales. Profundizamos en rutinas, hábitos y prácticas de autocuidado para que los cambios se integren de forma realista en tu día a día. Perfecta para mantener el acompañamiento y sostener resultados en el tiempo.

Un proceso completo con una sesión inicial de 90 minutos y dos seguimientos de 60 minutos cada uno. Incluye un PDF con recomendaciones personalizadas para guiarte en tu camino. Este paquete permite un acompañamiento continuo: exploramos tu constitución, diseñamos un plan de bienestar y lo vamos ajustando paso a paso, integrando prácticas de alimentación, rutinas, yoga y meditación de manera sencilla y duradera.