Alimentación y Cocina Ayurvédica
Aprende cómo nutrir tu cuerpo y cómo construir una comida equilibrada que nutra las necesidades únicas de tu cuerpo.
De que se trata
La comida es energía viva y medicina preventiva, cocinar es un acto consciente que influye directamente en nuestra salud y vitalidad.
Ayurveda no impone una dieta, sino que nos enseña a identificar qué alimentos, combinaciones y horarios benefician a cada persona según su constitución y momento de vida. La cocina es un laboratorio donde las especias, la variedad de ingredientes y el poder creador de las manos se unen para transformar los alimentos en medicina, esta es la verdadera alquimia de la vida.
Detalles del programa
Seis módulos, Seis semanas para aprender a nutrir tu cuerpo.
Inversión:$110 USD
Próximas inscripciones el 3 de Febrero
¿Qué incluye?
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6 Clases pregrabadas sobre Alimentación Ayurvédica
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6 Clases prácticas de recetas grabadas
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6 Encuentro en vivo para resolver dudas y practicar juntas
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Guia detallada y descargable para cada receta
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Grupo de WhatsApp para compartir el proceso y resolver dudas
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Memorias del curso y libro de recetas
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Grupo de WhatsApp para resolver dudas y compartir los aprendizajes
📅 Fechas clave
Inicio del curso: miércoles 9 de Febrero
Encuentros en vivo:
Encuentro 1: Febrero 12
Encuentro 2: Febrero 19
Encuentro 3: Febrero 26
Encuentro 4: Marzo 5
Encuentro 5: Marzo 12
Encuentro 6: Marzo 19
Horario: 🇨🇴 Bogotá (Colombia): 6:00 PM, 🇲🇽 Ciudad de México: 5:00 PM, 🇺🇸 Nueva York: 7:00 PM, 🇦🇷 Buenos Aires: 8:00 PM, 🇪🇸 Madrid: 1:00 AM
Bonus Especial
Ebook Propiedades medicinales de los alimentos
Ebook Remedios caseros ayurvédicos
Ebook 3 bebidas ayurvédicas para el equilibrio
Estructura del Curso
01
Módulo 1
Teoría: Los pilares de la alimentación ayurvédica
Práctica: la cocina y despensa ayurvédicas + recetas base ayurvédicas
02
Módulo 2
Teoría: La digestión y sus 4 etapas
Práctica: Cómo hacer tu propia granola
03
Módulo 3
Teoría: Los seis sabores, la base de la medicina ayurvedica
Práctica: Cómo crear tu propio curry
04
Módulo 4
Teoría: Combinación óptima de los alimentos
Práctica: Desayuno para cada dosha
05
Módulo 5
Teoría: Alimentación y tipos de cocción según los doshas
Práctica: Hummus, baba ganoush y naan
06
Módulo 6
Teoría: Comiendo según los ciclos
Práctica: Brownies de batata y galletas de tahini
Qué te llevas con este curso
Metodología
01
Curso
Tienes acceso al contenido por todo 1 año,
Puedes hacerlo en vivo o a tu propio ritmo
Puedes repetir las prácticas cuando quieras.
06
Módulos
Teóricos y prácticos para aprender y profundizar
en la cocina ayurvédica aplicada a tu vida personal
03
Partes por Módulo
Una clase práctica pre-grabada
Una guia descargable
Un encuentro en vivo
¿Quién te acompaña en este proceso?
Soy Isabel Fernández, aunque prefiero que me llamen Isa.
Hace años emprendí un viaje que transformó mi vida: dejé mi repostería para dedicarme por completo al yoga y al Ayurveda. Me formé en Australia, viví en un santuario de yoga en Colombia y desde entonces acompaño a personas en procesos de transformación y bienestar.
Creo profundamente que a través de estas prácticas podemos vivir con menos sufrimiento y más conexión con nosotros mismos. Hoy quiero compartir contigo este conocimiento que cambió mi vida y puede marcar un nuevo comienzo en la tuya.