Introducción a la alimentación
y cocina ayurvédica
Serán TRES días gratis y virtuales de aprendizaje profundo, práctico y fácil de aplicar, para transformar tu alimentación en el día a día con Ayurveda
Durante estos tres días exploraremos
• Los cinco principios fundamentales de la alimentación ayurvédica
• Las diferencias entre la nutrición tradicional y la nutrición ayurvédica
• El concepto de Agni (fuego digestivo): por qué es tan importante y cómo reconocer sus señales en tu cuerpo
• Recetas esenciales de la cocina ayurvédica y su valor terapéutico y nutricional
Un espacio para aprender, cocinar y reconectar con una forma de alimentarte más intuitiva, amorosa y alineada con tu naturaleza 🌿
Detalles del programa
Serán TRES días de aprendizaje profundo, práctico y fácil de aplicar, para transformar tu alimentación en el día a día con ayurveda.
Durante estos encuentros aprenderás a entender mejor tu digestión, a elegir los alimentos con más conciencia y a usar la cocina como una herramienta de bienestar y prevención.
✨ Importante:
Si no puedes estar en los encuentros en vivo, todas las sesiones quedarán grabadas. Regístrate y recibe acceso a las grabaciones.
Inversión: Gratis y virtual
📅 Fechas clave
Encuentros en vivo: 3, 4, 5 de Febrero
Horario:
🇨🇴 Bogotá (Colombia): 6:00 PM 🇲🇽 Ciudad de México: 5:00 PM
🇺🇸 Nueva York: 7:00 PM 🇦🇷 Buenos Aires: 8:00 PM
🇪🇸 Madrid: 1:00 AM
¿Quién te acompaña en este proceso?
Soy Isabel Fernández, aunque prefiero que me llamen Isa.
Hace años emprendí un viaje que transformó mi vida: dejé mi repostería para dedicarme por completo al yoga y al Ayurveda. Me formé en Australia, viví en un santuario de yoga en Colombia y desde entonces acompaño a personas en procesos de transformación y bienestar.
Creo profundamente que a través de estas prácticas podemos vivir con menos sufrimiento y más conexión con nosotros mismos. Hoy quiero compartir contigo este conocimiento que cambió mi vida y puede marcar un nuevo comienzo en la tuya.